co wtedy

hola hola, jak miałem w ogóle myślec o fotce z wami, jak co do was podchodziłem to żarcie jakies przed oczami latało, nie zdjęcia wtedy facetowi w głowie \-)

moja rada to isc prywatnie na usg i wtedy zobaczysz o ie mm masz przerost jednego i drugiego cyca , żeby miec pewnosc . Ale jesi to lipo to moze po prostu masz skonnosc ze tam lubi Ci sie osadzac woda i tłuszcz. To tylkko moja rada i piszę to z autopsji , lepiej poczekac co napisze Adam ;)

[...] zamiaru Goscia wysmiewac tylko dlatego, że ma taki styl. Natomiast Michal, hmm - fajnie, ze zaraza sporo mlodych osób aktywnościa ale nieraz przesadza z tymi filmikami,zdjeciami tak jak z tym maslem orzechowym co to znika szybciej niz nuttellą(uśmialem sie wtedy dobrze :D ) Ty tam znasz obu Panów duzo lepiej i przede wszystkim nie tylko z neta.

[...] łapy, a wiem 99% zapalonych trenujących nie podoła tegu wyzwaniu %-) Może zacznę w końcu mieć wyebane na te lapy i robic 2 ćwiczenia po 3 serie x 8-12 powtorzen? Może wtedy kutwy urosną. @@-) Arek Czerw czy Evan Centopani miewali po chyba naweet 2msc okresy bez treningu rąk, nic nim nie spadło, nic sie nie pogorszyło. Czemu? bo bicepsy [...]

[...] kcal musiałbym jeść z 6000. I co znaczy między posilkami? bo jeśli pracujesz i masz mozliwość jedzenia np z przerwą 5godz., czyli: posiłek - 5godz - i kolejny posiłek. TO wtedy pomiędzy nimi mógłby być pomocny, jeśli są jakieś konkretne powody zwiększania wartości diety bez podbijania kalorycznosci poszczególnym posiłków. Nie mieścisz, masz [...]

[...] cypio week od roku. Poniżej 17 nie zawracaj sobie głowy, zwlaszcza przy takim niskim hematokrycie. To on rośnie pierwszy a za nim hemoglobina. Bywa, ze ktos jest odwodniony wtedy hematokryt moze byc wysoko lub za normą a hemoglobina w normie. Ale to nie chodzi o sam poziom tylko trend wzrostowy - wyraźnie napisałem. Sam miewałem po 17.5. Ale [...]

[...] cypio week od roku. Poniżej 17 nie zawracaj sobie głowy, zwlaszcza przy takim niskim hematokrycie. To on rośnie pierwszy a za nim hemoglobina. Bywa, ze ktos jest odwodniony wtedy hematokryt moze byc wysoko lub za normą a hemoglobina w normie. Ale to nie chodzi o sam poziom tylko trend wzrostowy - wyraźnie napisałem. Sam miewałem po 17.5. Ale [...]

Rzeczywiście od około 2 miechow jem mesopral... Czemu to bierzesz? Jakieś problemy z Helicobacter, wrzody? IPP to zło i ma sporo skutków ubocznych. Już bez przesady . Mój dziadek bierze 40 lat i ma się dobrze %) Uwielbiam takie porownania z dpy bo ktos tam bierze i jest git.A menele chleja denaturat,zmywacze i maja sie dobrze. Samo to ze ipp [...]

[...] leku, dawki, długość przyjmowania etc. Od tego jest ten wątek. I póki co innego sposobu jak upustu lub lek Hydrea nie ma. Sam byłem pacjentem hematologii w NL. I były dwie opcje, na zbicie parametrów, które podałem powyżej. Upusty lub jeśli się okazałoby się to mało skuteczne, wtedy Hydrea. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-12-15 12:46:20

[...] w postaci zbicia wyników. Pisałem też że to błędne koło,ogólnie bardzo schizowalem w tym temacie i chyba mnie rozumiecie bo HB prawie 20 to już jest mega bieda :d człowiek wtedy szuka wszelkich sposobów byleby była poprawa. A co do włosów to kontroluj ferrytyne i żelazo bo mi lecialy jak głupie gdy miałem ferrytyne i żelazo na glebie i teraz [...]

[...] jest tylko 5l wody i nic więcej. Natomiast badałem również zelazo i mam je znowu poniżej normy i może to być też kwestia tego że parametry nie mają z czego odbić. Robiłem wtedy gdy RBC rosło mi powyżej 6, a Hematokryt powyżej normy. Zawsze kierowałem się badaniami - z chęcią przestałbym po kilku upustach ale to tak NIE działa u wszystkich. [...]

[...] bardzo mocno z dupy, ostatniego tygodnia nawet nie ma co wliczyć jako redukcji. W nocy z środy na czwartek 10.02 totalnie jakoś nie mogłem spać. Przeleżałem do 4:15, wtedy stwierdziłem, że jak mam leżec, to jadę na trening, wrócę, odespie. Czułem się zdrowotnie ok, no a tak to jak człowiek bez snu. Trening zrobiłem dosyć normalnie, na [...]

[...] bo głównie o to mi chodziło. LDL 93, HDL ok 31, TG 77. Jak na tą chwilę jestem bardzo zadowolony, myślę, że w ciągu tych pozostałych 14tyg uda się osiągnąć proporcje 1:2 i wtedy uważam, że będzie naprawdę ok. Sylwetkowo także myślę ok. Oczywiście, samemu widzę, że nie jest jak było, ale wiem, że to część tego procesu i normalka. Za to np w tym [...]

[...] tez nie On moze jeszcze poki co. mlody jest wiec daje rade aktywny tryb zycia do tego treningi i jest gut..... Ale co nie zmienia fakty ze 'lepsza' dieta by sie przydala wtedy efekty byly by x2!! Rosol,golabki,nalesniki,barszcyki i inne takie tam jak najbardziej ale 1-2x w tygodniu i to w DNT!! Ja robie tak jak napisam mumim - z reszta duzo [...]

[...] czasu. I ja ten czas zmarnowałem zaczynając kilkanaście lat temu na osiedlowej siłce i nie mając pojęcia jak to wszystko działa. Dzisiaj młodzi dzięki takim artykułom mają łatwy dostęp do wiedzy, której brakowało wtedy gdy zaczynałem ja. Bo komu chciało się sięgać po jakieś publikacje skoro był kolega paker, który katował bicka 2 x w tygodniu.

[...] W FBW mozna zrobic dobra sile i dobry wyglad, ale z czasem tez trzeba pokombinowac np FBW to nasz plan wlasciwy i do tego kosmetyka np push-pull mind-muscle, a nie kazdy to potrafi ulozyc dlatego wlasciwszym wtedy podejsciem jest po prostu oddzielenie ciezkich cwiczen od siebie na przestrzeni tygodnia z uwzglednieniem cw. akcesoryjnych.

[...] lepiej było na 6 kaps, ale też, porównując go np. do Ester Stacka, którego jadłem jakiś czas temu, SŁABO. Największa testowana dawka to 9 kaps, a więc potrójna porcja i... wtedy było ciekawie. Zdecydowanie lepiej mi się ćwiczyło, a i mięśnie bardzo fajnie się pompowały. Jednak... czy o to chodzi? Czy dopiero na potrójnej dawce powinno się coś [...]

Najlepiej gdybyś założył nowy temat i tam wszystko dokładnie opisał. Wtedy zobaczymy co, ew. będzie dla Ciebie najlepsze.

[...] wam się ktoś kto ma chociaż wykształcenie medyczne, żeby wiedział co robić w wypadkach na springu np. zwichnięcie dłoni, ręki, szybka reakcja przy otwartych ranach, zdartej skórze na dużym obszarze. Ważne żeby wszyscy miele identyczne doświadczenie jak np. w aikido 5kyu ty masz, a twój przeciwnik ma 6kyu, wtedy wszystko jest w porządku.

[...] a w dzisiejszych czasach każdy chce mieć efekty jak najszybciej. Ja też zapisałem się na muay thai żeby bić się z innymi i chciałem to mieć jak najszybciej. Gdyby wtedy ktoś mi powiedział że przejdę na karate to bym go wyśmiał. Z czasem jednak myślenie się zmienia niektórym osobą i szukają czegoś więcej. Druga sprawa są "miszczowie" [...]